洋食のレシピ

おでんの具を刻んでご飯に入れて、オムレツをのせれば全く違う一皿に変身！

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明太子、マスカルポーネ、らっきょう……実はコレ、とってもよく合います。クリーミーでパスタとよくから…

• 20分
• 347 Kcal
• 簡単

ハーブの香りのチキンに、ブルーチーズのソース、、、

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鶏手羽先は外側をカリッと焼き上げて塩コショウとレモンだけ！それだけでいいんだ♪鶏手羽先の塩焼き☆

• 15分
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• 簡単

鉄分が豊富なレバーは栄養の源！　カレー粉で臭みを消しました。

• 20分
• 503 Kcal
• 献立

生のタイムを使って、香り豊かな一品に。

• 10分
• 131 Kcal
• 献立

多めに作っておくととても重宝します。

• 10分 ＋
• 96 Kcal
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• 20分
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• 献立

春キャベツの甘みたっぷりなスープです。

• 15分
• 38 Kcal
• 献立

大きく開いたエビにケチャップ入りの手作りタルタルソースをたっぷりかけて召し上がれ！　

• 30分
• 463 Kcal
• 献立

レモンの爽やかさが広がる、チキンソテーです。

• 25分
• 599 Kcal
• 献立

鶏むね肉を入れる事で満足度が高いサラダに。

• 15分
• 240 Kcal
• 献立

• 25分
• 198 Kcal
• 献立

ローズマリーの香りが食欲をそそりますね。

• 25分
• 376 Kcal
• 献立

サッと炒めてシンプルな味付けに。ヘルシーで簡単。

• 30分
• 230 Kcal
• 献立