シチュー・スープ（洋食）のレシピ

すりおろしたニンニクが味の決め手。

• 10分
• 21 Kcal
• 献立

キャベツの甘みがホッとさせてくれる、クリーミーなスープです。

• 15分
• 179 Kcal
• 献立

カキのうまみがミルクに合って、しかもあったまる～一品。風邪をひいてしまったときなんかにも最適！野菜…

• 20分
• -
• 簡単

食物繊維が豊富な押し麦。具だくさんのスープですね。

• 25分
• 130 Kcal
• 献立

• 15分
• -
• 献立

火を通すと生食では感じにくいカボチャの甘みと風味が増し生食が苦手なお子様も美味しく食べられます。

• 25分
• -
• その他

卵の味をシンプルに楽しむスープです。野菜をたっぷり入れて、朝食にもオススメです。

• 10分
• 93 Kcal
• 献立

ウズラの卵を割り入れたコンソメスープ。トマトとミックスベジタブルで彩り華やかに。

• 10分
• 61 Kcal
• 献立

和洋中、どの献立にも合う万能なスープです。

• 20分
• 192 Kcal
• 献立

カリフラワーのホクホクとした食感がたまらない。味付けもシンプルに素材の味を味わって。

• 15分
• 52 Kcal
• 献立

カボチャには健康な皮膚や髪、爪などを作る重要な役割を果たすビタミンB2が豊富！

• 10分
• -
• 連載

コクがあって美味しい。簡単プロの味を伝授します。牡蠣とベーコンのうま味が溶け出したスープは絶品。

• 30分
• 306 Kcal
• 献立

低糖質レシピ。糖質:7.0g。野菜たっぷりのヘルシーなスープ。ニンジンや玉ネギを控えると糖質も低く…

• 20分
• -
• 連載

エンドウ豆が苦手な方にもおすすめ！　温めてもおいしくいただけます。

• 20分 ＋
• -
• その他

ワンタンの皮をそのまま入れる事で、調理時間もグッと短縮！たっぷり食べても安心。とってもヘルシーなス…

• 15分
• -
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