高血圧の記事一覧

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  血圧下げる3分「椅子ストレッチ」10日で50mmHgダウンの例も

  「最高血圧が158mmHgになり、そろそろ高血圧の薬を飲まなくてはいけない…

  ストレッチ , 高血圧 , 筋肉

  女性自身
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  外食やコンビニでも減塩したい！簡単に実践できるメニュー別お助け法

  減塩をしたいのに、外食やコンビニ食を利用することが多くてなかなか実践できな…

  減塩 , 夫 , 高血圧

  あすけん
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  医師が教える「酢タマネギ納豆に血流改善、高血圧抑制の効果」

  血糖値、血圧を下げ、少しでも健康な血管を取り戻すのは長寿のカギ。誰もが目指…

  血糖値 , りんご , 夫

  女性自身
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  耳の裏のツボを1日3回刺激して「高血圧」予防を期待

  「以前に比べ、『耳あかがたまっている気がする……』と訴える方が増えてきまし…

  中本多紀 , マッサージ , 高血圧

  女性自身
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  塩分をカラダの外に排出してくれる【カリウム】

  ナトリウムとカリウムは細胞内液と外液の浸透圧を均等に保つ役割があります。ナ…

  うなぎ , 厚生労働省 , 果物

  あすけん
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  高血圧招きやすい食事習慣「麺を茹でる時に塩ひとつまみ」

  「中年以降は、血圧を意識した食生活を送らないと、加齢とともに血圧が高くなる…

  三浦理代 , 高血圧 , 減塩

  女性自身
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  血圧を下げるための調理の工夫「できるだけ皮も残さず」

  加齢とともに、多くの人が血圧を上昇させてしまいがち。この厄介な悩みを遠ざけ…

  三浦理代 , 減塩 , 高血圧

  女性自身
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  血圧コントロールする食事の秘訣は「食べ合わせ」にあり

  「中年以降は、血圧を意識した食生活を送らないと、加齢とともに血圧が高くなる…

  三浦理代 , 高血圧 , かぼちゃ

  女性自身
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  血圧に関わる食事の基本「夕食〜朝は12時間あける」

  加齢とともに、多くの人が血圧を上昇させてしまいがち。この厄介な悩みを遠ざけ…

  三浦理代 , フルーツ , 高血圧

  女性自身
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  管理栄養士語る食事ルール「中高年世代に減塩は必須」

  「中年以降は、血圧を意識した食生活を送らないと、加齢とともに血圧が高くなる…

  三浦理代 , 厚生労働省 , 生活習慣病

  女性自身
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  コロナの持病別死亡率ランキングで腎機能障害が1位の理由

  39度台の発熱で発覚した腎臓機能障害で緊急入院した佐野史郎（66）。5月4…

  SNS , TBS , 佐野史郎

  女性自身
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  医療機関から“長生き”の提言「地域の“健康格差”にも目を」

  人生100年時代、できるだけ最期まで健康な状態を維持しながら生きたいと誰も…

  井上真奈美 , 感染症 , 生活習慣病

  女性自身
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  1万円以下「自宅検診5」病院に行かずに大病の兆しを発見

  健康診断や検診は病院で受けるもの、と思っていませんか？じつは自宅でも病院並…

  室井一 , 松尾尚英 , 生活習慣病

  女性自身
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  病気の早期発見・予防で節約！脳梗防げば生涯450万円の差に

  病気になってもポックリとは逝けずに、お金を払って生きながらえる。それが、医…

  厚生労働省 , 小郷浩之 , 生活習慣

  女性自身
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  年末に向け高血圧リスク増大！専門医が教える正しい血圧測定法

  「今年はコロナ禍により、多くの人が家にこもりがちになりました。食事量は変わ…

  OK , お風呂 , 渡辺尚彦

  女性自身
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  減塩ってどうすればいいの？1日6g未満の減塩ができる具体的な献立例

  血圧が気になる方が必要な減塩。1日6g未満が目標とされています。今回は「ど…

  OK , 厚生労働省 , 広田千尋

  あすけん
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  え？ずっと元気だったのに、妊娠高血圧症候群で緊急入院！？【体験談】

   妊娠初期からつわりが軽く、食欲旺盛で体調不良がほとんどなかった…

  妊娠出産 , 体験談 , 出産

  ベビーカレンダー
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  「60代以降は小太りの方がいい」認知症につながる悪習慣

  人生100年時代、大きな社会問題の一つである認知症患者の増加。その予防法の…

  厚生労働省 , 感染症 , 聖路加

  女性自身
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  医師が教える「教育期間も関係…認知症リスク高める9要因」

  医療技術の進歩や生活環境が向上していることで、日本人の平均寿命は延び続けて…

  厚生労働省 , 感染症 , 生活習慣病

  女性自身
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  鍼灸師が伝授「耳に輪ゴムを巻くだけで肩こり、腰痛の改善も」

  「毎日、両耳に輪ゴムを1分巻くだけで、肩こり、腰痛、高血圧、疲労感などの慢…

  松岡佳余子 , 高血圧 , 筋肉

  女性自身
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  生存率5%…病気と闘ったわが子の「生後13日間の命」【後編】

   わが子を奪った「大血管転位症」「新生児肺高血圧症」という病気。…

  妊娠出産 , 体験談 , 妊娠

  ベビーカレンダー
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  緊急帝王切開っていつなるの！？妊娠出産はいつ何が起こるかわからない？

   帝王切開術（以下帝王切開）には、出産する前から帝王切開で分娩す…

  妊娠出産 , 出産 , 帝王切開

  ベビーカレンダー
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  身近な4つの材料だけで毎日1杯 やせる出汁 体の不調の改善効果も

  ダイエット・コレステロール担当医の新刊3月11日、毎日1杯飲むだけでやせら…

  工藤孝文 , ダイエット・ボディ , 美容NS

  美容最新ニュース
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  春の味覚！山菜の隠れたパワーとは

  厳しい寒さの冬が終わり暖かな春が訪れると、山菜が芽を出して、店頭でも出回る…

  高血圧 , コラーゲン , 睡眠

  あすけん
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  効果が科学的に立証「ヒハツ味噌汁」で体を内側から温める

  2月25日に女性自身から刊行されたムック「女性自身介護スペシャル『老親と1…

  柴田理恵 , 瀬戸内寂聴 , 美輪明宏

  女性自身
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  小松菜たっぷりでがん予防「小林式健康野菜ジュースの作り方」

  食欲がないときも、これ1杯で健康を保てる野菜ジュース。小松菜は安くて栄養た…

  小林弘幸 , ヨーグルト , 美肌

  女性自身
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  医学部教授が考えた「がん発生、高血圧を予防するジュース」

  「健康維持に大きな役割を果たす血流改善や腸内環境を整えるためには、自律神経…

  小林弘幸 , トマト , 高血圧

  女性自身
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  がんリスク抑止に期待…20年の研究で発見！病気を防ぐ歩き方

  「主人の母を介護していた10年前から血圧とコレステロール値が高くて薬を飲ん…

  うつ病 , 生活習慣病 , 認知症

  女性自身
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  「病気リスク下げる歩き方」実践の町、70〜74歳医療費は半分に

  群馬県の北西部に位置する人口約1万5,000人の中之条町。この小さな町で行…

  唐澤伸子 , 小山恵美子 , 生活習慣病

  女性自身
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  冷え症対策に「やっぱり唐辛子」は誤り 専門医が注意喚起

  「よく『冷えは万病のもと』といわれますが、それは決して抽象的な言葉ではあり…

  アリシン , 交通事故 , 今津嘉宏

  女性自身

フードの専門家・ライター

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