今日の献立は「レンジ蒸し鶏」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「レンジ蒸し鶏」を含めた全4品。
蒸し鶏をメインに、野菜たっぷりヘルシーな献立です。
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レンジ蒸し鶏

鶏もも肉は、温かいうちにソースで和えることで味がよくなじみます。
調理時間：20分
カロリー：406Kcal
主材料：鶏もも肉 白ネギ 酒 白菜 香菜
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レンコンきんぴら
ご飯に合う定番のおかず。お弁当のおかずにもおすすめです。
調理時間：15分
カロリー：67Kcal
主材料：レンコン 酒
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キャベツの蒸し煮

蒸し煮にして甘味の増したキャベツに、ゴマダレが合います。
調理時間：15分
カロリー：261Kcal
主材料：キャベツ ニンジン 酒 水 貝われ菜
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エノキのみそ汁
エノキの歯ごたえと、ワカメの柔らかさの食感が楽しいみそ汁です。
調理時間：15分
カロリー：42Kcal
主材料：エノキ ワカメ だし汁 ネギ
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