今日の献立は「いろいろ網焼き野菜」
2015年8月30日 08:00
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「いろいろ網焼き野菜」を含めた全4品。
野菜をメインに副菜にはゆでた豚肉と糸寒天を! とってもヘルシーな献立です。
>>今日の献立はこちら
野菜が持っているおいしさをシンプルに味わえる一皿です。
調理時間:30分
カロリー:220Kcal
主材料:ナス カボチャ ピーマン 赤ピーマン グリーンアスパラ エリンギ トウモロコシ
>>「いろいろ網焼き野菜」のレシピを見る
豚肉の甘みとネギソースがよく合います。野菜と一緒に召し上がれ!
調理時間:20分
カロリー:230Kcal
主材料:豚肉 酒 サニーレタス ワカメ 白ネギ 酒 ショウガ
>>「ゆで豚のネギソースサラダ」のレシピを見る
糸寒天とクラゲの食感が楽しい一品。
調理時間:15分
カロリー:88Kcal
主材料:寒天 塩クラゲ キュウリ 油揚げ クコの実
>>「寒天とクラゲの酢みそ和え」のレシピを見る
巻き湯葉や折り湯葉……お好みのものでどうぞ!
調理時間:15分
カロリー:65Kcal
主材料:湯葉 エノキ ネギ だし汁 酒
>>「湯葉とエノキのお吸い物」のレシピを見る
今日の献立は「いろいろ網焼き野菜」を含めた全4品。
野菜をメインに副菜にはゆでた豚肉と糸寒天を! とってもヘルシーな献立です。
>>今日の献立はこちら
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いろいろ網焼き野菜
野菜が持っているおいしさをシンプルに味わえる一皿です。
調理時間:30分
カロリー:220Kcal
主材料:ナス カボチャ ピーマン 赤ピーマン グリーンアスパラ エリンギ トウモロコシ
>>「いろいろ網焼き野菜」のレシピを見る
ゆで豚のネギソースサラダ
豚肉の甘みとネギソースがよく合います。野菜と一緒に召し上がれ!
調理時間:20分
カロリー:230Kcal
主材料:豚肉 酒 サニーレタス ワカメ 白ネギ 酒 ショウガ
>>「ゆで豚のネギソースサラダ」のレシピを見る
寒天とクラゲの酢みそ和え
糸寒天とクラゲの食感が楽しい一品。
調理時間:15分
カロリー:88Kcal
主材料:寒天 塩クラゲ キュウリ 油揚げ クコの実
>>「寒天とクラゲの酢みそ和え」のレシピを見る
湯葉とエノキのお吸い物
巻き湯葉や折り湯葉……お好みのものでどうぞ!
調理時間:15分
カロリー:65Kcal
主材料:湯葉 エノキ ネギ だし汁 酒
>>「湯葉とエノキのお吸い物」のレシピを見る
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