大人用もベビー用も一緒に！ 離乳食作りがグッと楽になる ”取り分け離乳食”

家事や育児に忙しく、パパの食事と赤ちゃんの離乳食作りを負担に感じているママも多いのではないでしょうか。そんな方には、“取り分け離乳食”がオススメ！ 大人のメニューと同じ食材を使ったり、調理途中のものを取り分けたりすれば、離乳食作りが楽になります。今回はお魚離乳食通販サービスのmogcookで見つけた取り分け離乳食レシピをご紹介します。

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• 大人用には調味料をプラスするだけ！ 「魚とごぼうのコロッケ」
• 岐阜で初開催！ 『栗原友×藤岡操×mogcook 三重の魚を使った“大人も美味しい”離乳食教室』

大人用には調味料をプラスするだけ！ 「魚とごぼうのコロッケ」

お魚離乳食通販サービスのmogcookには、お魚を使ったさまざまな離乳食のレシピが掲載されています。その中から、取り分け離乳食の「魚とごぼうのコロッケ」をピックアップ！ お肉の代わりにお魚を使った、ごぼうの風味を感じられるコロッケ。普段なかなか摂取しにくいごぼうも、コロッケの具と混ぜ込む事で無理なく繊維質が摂れます。ベビーはこの他に大根と人参の煮物、野菜スープや味噌汁などの汁ものをつけると栄養バランスが良くなります。

【材料】（調理時間：約25分／完了期から）
魚 10g（離乳食用）、80g（大人用）※このレシピに使われている魚は「わらさ」です。
じゃがいも 大3個（約300g）
ごぼう 1/2本
玉ねぎ 1/2個
無調整豆乳 大さじ3～4（じゃがいもの水分量により加える量を加減）
オリーブオイル 大さじ1
塩こしょう、ナツメグ少々（大人のみ）
揚げ油 適量
●衣の材料
米粉 適量
卵1個
水 大さじ1〜2
パン粉 適量
■付け合わせ
（大人）レタス・水菜・黄パプリカ・トマト・パセリ
（離乳食）コーン・プチトマト・パセリ
【作り方】
1.大人用と離乳食用の魚は解凍し皮ごとほぐします。