【シリーズ累計33万部突破】レンチン5分・全66レシピが10分以内で完成!低糖質・高タンパク・美肌・美腸・疲労回復に
2021年2月7日 11:03
極力、野菜はみじん切りではなく
薄切りにしたり、肉も切る手間いらずのひき肉を多用したり、チューブにんにくやしょうがを使用したりと、
掲載されている66レシピ全てが10分以内で完成するよう計算されています!
④野菜ソムリエプロのAtsushiさんが教える食材メモつき
高タンパク・低糖質といった食材の特徴だけでなく、疲労回復や腸内環境の改善といった
自分の身体の状態に合ったレシピを食材から選ぶことができます。
巻末には材料別インデックスを掲載!
冷蔵庫にある食材でレシピを決めることもできます
★ダイエットを考えている人は・・・
まずは夕食をスープに置き換えることから!
スープだけだと消化も早く、ぐっすり眠れて美肌・美腸効果もたっぷり。慣れてきたら朝・晩をスープにしたり、短期集中なら3食スープを3日間続けるなど、無理のない範囲で身体と相談しながら楽しみましょう。
Atsushiさんもこのスープで6kg減量♪
『#モデルがこっそり作っている魔法の楽やせレンチンスープ』(宝島社)
『#モデルがこっそり作っている魔法の楽やせレンチンスープ』
定価:本体1200円+税
発売日:2020年2月28日
#モデルがこっそり作っている魔法の楽やせレンチンスープ│宝島社の公式WEBサイト
https://tkj.jp/book/?cd=TD002488&path=&s1=
企業プレスリリース詳細へ
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000001111.000005069.html
PR TIMESトップへ
https://prtimes.jp/
薄切りにしたり、肉も切る手間いらずのひき肉を多用したり、チューブにんにくやしょうがを使用したりと、
掲載されている66レシピ全てが10分以内で完成するよう計算されています!
④野菜ソムリエプロのAtsushiさんが教える食材メモつき
高タンパク・低糖質といった食材の特徴だけでなく、疲労回復や腸内環境の改善といった
自分の身体の状態に合ったレシピを食材から選ぶことができます。
巻末には材料別インデックスを掲載!
冷蔵庫にある食材でレシピを決めることもできます
★ダイエットを考えている人は・・・
まずは夕食をスープに置き換えることから!
スープだけだと消化も早く、ぐっすり眠れて美肌・美腸効果もたっぷり。慣れてきたら朝・晩をスープにしたり、短期集中なら3食スープを3日間続けるなど、無理のない範囲で身体と相談しながら楽しみましょう。
Atsushiさんもこのスープで6kg減量♪
『#モデルがこっそり作っている魔法の楽やせレンチンスープ』(宝島社)
『#モデルがこっそり作っている魔法の楽やせレンチンスープ』
定価:本体1200円+税
発売日:2020年2月28日
#モデルがこっそり作っている魔法の楽やせレンチンスープ│宝島社の公式WEBサイト
https://tkj.jp/book/?cd=TD002488&path=&s1=
企業プレスリリース詳細へ
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000001111.000005069.html
PR TIMESトップへ
https://prtimes.jp/
食コラム記事ランキング
- 1 簡単に作れる【豚こま肉】の絶品レシピ11選!リーズナブルで美味しく良いことづくめ♪
- 2 旬を味わい尽くす【アジ】の人気レシピ30選! 定番から変わり種まで~おかず・おつまみ・お弁当に
- 3 簡単絶品【杏仁豆腐】基本の作り方からアレンジまで♪つるんとやみつき!
- 4 冷凍できるって本当?【キュウリの保存方法と万能漬物】まとめ買いも怖くない!人気のレシピ8選もご紹介
- 5 香港発祥の高級調味料「xo醤」とは?xo醤を使った絶品レシピ&中華副菜レシピ25選も!
- 6 【カルディ】お花と金魚がカワイイ♡客家柄の「茶こし付きマグカップ」がおススメ!
- 7 おいしい食べ方を解説「ホワイトアスパラ」のレシピ6選!特徴や保存方法も〜甘みとやわらかさが魅力♪
- 8 【10分で昼ごはん】かんたん丼レシピ50選! すぐ食べたいランチにおすすめ♪
- 9 「ジャガイモ+チーズ」超人気レシピ26選~おかずに!おつまみに!~【材料2つで完成するおかず】
- 10 【白ネギが主役の絶品おかず】焼く・煮る・炒める!殿堂入り人気ランキングベスト12をご紹介
食コラム記事ランキング
最新のおいしい!
-
砂肝のガーリック炒め 下処理も簡単 by 西川 綾さん がおいしい!
ゲストさん 00:09
-
シシャモの唐揚げ がおいしい!
ゲストさん 05/02
-
シシャモの唐揚げ がおいしい!
ゲストさん 05/02
-
砂肝のガーリック炒め 下処理も簡単 by 西川 綾さん がおいしい!
ゲストさん 05/02
-
ホウレン草とチキンのオムライス がおいしい!
ゲストさん 05/02
-
砂肝のガーリック炒め 下処理も簡単 by 西川 綾さん がおいしい!
ゲストさん 05/02
-
鮭のムニエル バター香る基本の作り方 子どもにもおすすめ がおいしい!
ゲストさん 05/02
-
簡単すぐできる!豚こま切れ肉のスタミナ炒め がおいしい!
ゲストさん 05/02
-
ナスと豚肉のチーズ焼き がおいしい!
ゲストさん 05/02
-
カボチャグラタン がおいしい!
ゲストさん 05/02
-
豚肉と白菜の煮物 がおいしい!
ゲストさん 05/02
-
万能調味料!作り置き甘酢 がおいしい!
ゲストさん 05/02
-
シシャモの唐揚げ がおいしい!
ゲストさん 05/02
-
簡単すぐできる!豚こま切れ肉のスタミナ炒め がおいしい!
ゲストさん 05/02
-
シシャモの唐揚げ がおいしい!
ゲストさん 05/02
ウーマンエキサイト特集