夏バテ解消! 豚肉と茄子のピカタ弁当
2013年7月18日 12:00
1. 豚肉をひろげ、塩、胡椒少々で下味をつける。

2. その上に茄子をのせる。

3. さらに大葉をのせる。

4. さらに茄子をのせ、もう1枚の肉をのせる。また塩、胡椒を少々し、片栗粉を全体に薄くまぶしつける。
5. よく混ぜ合わせた★を表面にしっかりつけ、オリーブオイルを熱したフライパンで両面焼く。(写真は倍量で作っています)
6. 弁当箱にご飯をしきつめ、横にベビーリーフをたっぷり添える。ごはんの上にシュレッドチーズを散らばるようにのせる。
7. 食べやすい幅に切った5をのせ、お好みでケチャップなどをかけて完成!

2. その上に茄子をのせる。

3. さらに大葉をのせる。

4. さらに茄子をのせ、もう1枚の肉をのせる。また塩、胡椒を少々し、片栗粉を全体に薄くまぶしつける。

5. よく混ぜ合わせた★を表面にしっかりつけ、オリーブオイルを熱したフライパンで両面焼く。(写真は倍量で作っています)

6. 弁当箱にご飯をしきつめ、横にベビーリーフをたっぷり添える。ごはんの上にシュレッドチーズを散らばるようにのせる。

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