����のレシピ

フライパンで作るタンドリーチキンは、みんなの人気メニュー。

• 20分 ＋
• 394 Kcal
• 献立

鶏手羽のチューリップをこんがりと焼いてから生クリームで軽く煮込んだコクのある仕上がりです。

• 20分
• -
• その他

味付けは作り置き甘酢と塩コショウのみ！　スパゲティーは細めがオススメです。

• 20分
• 330 Kcal
• 献立

オクラの緑が彩りよく見えるお豆腐と合わせたおみそ汁。

• 10分
• 70 Kcal
• 献立

• 5分 ＋
• 344 Kcal
• お弁当

小松菜がたっぷり入ったオムレツに、和風のあんをかけて。身体が温まるレシピ。

• 20分
• 235 Kcal
• 献立

• 10分
• 599 Kcal
• お弁当

カブの葉も入って、具だくさんのスープです。

• 20分
• 10 Kcal
• 献立

• 2時間
• -
• 献立

この和え衣は色んな野菜とも相性抜群ですよ。

• 10分
• 110 Kcal
• 献立

チーズケーキを飲んでいるような感覚です。自分好みにカスタマイズしてみてください。

• 15分
• 704 Kcal
• 簡単

イカは炒めすぎると固くなるので注意しましょう！

• 20分
• 180 Kcal
• 献立

• 15分
• 534 Kcal
• お弁当

凍らせた練り黒ゴマと生クリームを、フードプロセッサーにかけてなめらかなジェラートに！　お店の様な味…

• 2時間
• 167 Kcal
• 献立

• 10分
• 60 Kcal
• 献立