白あえのレシピ

油揚げのジューシー感に梅の酸味と白みそのコクとの相性抜群。お酒も進む一品。

• 15分
• 163 Kcal
• 簡単

すり白ゴマをたっぷり加えた、身体に良いレシピです。

• 10分
• 87 Kcal
• 献立

ドレッシングの白みそが隠し味です。

• 10分
• 101 Kcal
• 献立

煎った白ゴマの香りが良いですね。

• 15分
• 87 Kcal
• 献立

すり白ゴマをたっぷり入れた和え物。

• 15分
• 97 Kcal
• 献立

白ゴマと豆乳が入ったドーナツは、豆乳が苦手なお子様にもオススメです。

• 20分
• 360 Kcal
• 献立

かつお節とすり白ゴマの香りがたまらない和え物。

• 10分
• 60 Kcal
• 献立

すり白ゴマをたっぷりと加えるのがポイント！

• 15分
• 205 Kcal
• 献立

赤白のかまぼこを使っておせちに彩りをプラス。

• 10分
• 333 Kcal
• 特集

ビタミン豊富な菊菜、白みそとの相性も抜群。

• 15分
• 106 Kcal
• 献立

お弁当の白ご飯の上にのせてもいいですよ！

• 15分
• 77 Kcal
• 献立

白ゴマは香ばしく煎って香りを引き出しましょう！　おにぎりにしてもおいしいですよ。

• 5分
• 285 Kcal
• 献立

ゆでたカボチャを練り白ゴマ入りの合わせマヨで和えた、女性に人気のサラダ。

• 15分
• 187 Kcal
• 献立

ちくわとニラを練り白ゴマが入った和えダレで和えた、コクのある一品。

• 10分
• 87 Kcal
• 献立

スープの白ワインが隠し味。

• 20分
• 24 Kcal
• 献立