牛乳のレシピ

ニンジンとタマネギの甘みが美味！ニンジン嫌いなお子様にも！

• 25分
• 81 Kcal
• 簡単

食後のデザートにデザート感覚でいただけるスムージー。

• 5分 ＋
• 185 Kcal
• 献立

まるでジャガイモのような食感がおいしいですよ。

• 15分
• 93 Kcal
• 献立

もちもち食感がおいしい、小麦粉を使わないグルテンフリーのパンです。冷めて固くなっても温めればもちも…

• 15分 ＋
• -
• 特集

このプルプル食感は手作りならでは！　おもてなしにも。

• 20分
• 174 Kcal
• 献立

マンゴーを凍らせておけば、あとは混ぜるだけ！

• 10分
• 153 Kcal
• 献立

常温でも溶けにくい寒天を使ったデザートです。かわいい瓶に入れて持っていけば、とってもキュート！

• -
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• 特集

パイシートを使えばお手軽にタルトができます。中身は混ぜるだけで失敗なし。

• 20分
• -
• 連載

• 40分
• -
• 献立

食後にホッとひと息。スパイスには体を温めてくれる効果も。

• 10分
• 80 Kcal
• 献立

大豆タンパクを加えてお腹もちをよく、美肌効果も！

• 5分
• -
• 連載

さっぱり召し上がれるヨーグルトドリンクです。

• 5分 ＋
• 170 Kcal
• 献立

缶詰のパイナップルでもOK! バナナやマンゴー、キウイでもおいしい！

• 5分
• 161 Kcal
• 献立

• 15分
• 140 Kcal
• お弁当

濃厚なアボカドのスープは美容にとっても良いですよ。クラッカーを添えて上品に。

• 10分
• 321 Kcal
• 献立