春雨のレシピ

春雨を入れる事で食べ応えのある汁物に。残った野菜をプラスしてもGOOD。

• 15分
• 112 Kcal
• 献立

春雨とツナの意外な組み合わせのスープ。キクラゲのコリコリとした食感がアクセントに。

• 15分
• 107 Kcal
• 献立

野菜たっぷり具だくさんの春雨サラダ。彩りがとってもきれいです！

• 20分
• 93 Kcal
• 献立

タケノコのシャキシャキ食感とつるっとした春雨の喉ごしが良いスープ。

• 15分
• 53 Kcal
• 献立

• 10分
• 55 Kcal
• お弁当

• 5分
• 110 Kcal
• お弁当

春雨は乾燥のまま加えることで味がよく染み込みます。

• 20分
• 418 Kcal
• 献立

春雨のツルリとしたのどごしと、絹ごし豆腐の優しい味わいを、梅の風味がきりりと引きしめます。

• 10分
• -
• 連載

もちもち食感の春雨に、ニンニクとショウガのパンチがきいた合わせダレがよく合います。トマトもたっぷり…

• 20分
• 153 Kcal
• 簡単

• 10分
• 209 Kcal
• お弁当

鶏手羽先をほぐして春雨と和えた、コラーゲンたっぷりのサラダです。

• 15分
• 270 Kcal
• 献立

白菜の水分を春雨と干しシイタケがしっかり吸いこんだ、アッサリおかず。

• 8分
• -
• お弁当

春雨のツルツル食感がクセになりますね。合わせダレはラー油が効いた味付けに。

• 20分
• 157 Kcal
• 献立

春雨と野菜をたっぷり使ったヘルシーサラダ。

• 20分
• 78 Kcal
• 献立

春雨を揚げるだけでこんなに豪華な一品に。

• 25分
• 314 Kcal
• 献立