揚げ油のレシピ

中からはトロッと溶けたチーズが。。ワインと合う一品です。

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モチモチとした食感がたまりませんね。

• 15分
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揚げ餅入りでボリュームも満点！　豆板醤のピリリとした辛さが病み付きに！

• 20分
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• 45分
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カルシウムは菜の花、小松菜などの緑黄色野菜、丸ごと食べられる小魚からも摂れるんです！

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• 15分
• 184 Kcal
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油で揚げたカボチャにクリーミーな白和えの衣が美味しい一品です。

• 20分
• 153 Kcal
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角切りにしたサツマイモとジャガ芋をサッと揚げて、大根おろしで和えました。

• 15分
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チンツァイ チュンヂュアンと読みます。セロリ、ベーコン、ホタテ缶をマヨネーズで和えたものを春巻きの…

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旬の春菊はみずみずしいので、材料を混ぜ合わせたらすぐに揚げ始めましょう。

• 20分
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• 献立

そのまま食べるだけじゃもったいない！　コーンと合わせて落とし揚げに！

• 15分
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• 献立

アッサリとしたマグロの赤身にまったり濃厚なアボカドを！

• 10分
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• 献立

• 20分
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• 献立

塩をかければおつまみに！ケチャップをかければお子さんも喜ぶ、どこか懐かしい味になります！

• 25分
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