みつばのレシピ

白菜でサンドするように煮るのがポイント。白菜からでた水分で、アラがふんわりふっくら蒸し上がります。…

• 25分
• 566 Kcal
• 簡単

麺つゆを使うからとっても簡単！　玉ネギの優しい甘さが広がります。

• 15分
• 135 Kcal
• 献立

干し柿は甘酢との相性が抜群！

• 15分
• 123 Kcal
• 献立

• 1時間
• 388 Kcal
• 献立

しらたきはしっかり水気をきるのがポイントです。

• 15分
• 58 Kcal
• 献立

ふわふわとした食感の卵が入った、やさしい味のかきたま汁。とろみがついて食べやすい。

• 15分
• 164 Kcal
• 献立

下ゆでしたユリネと高野豆腐、ニンジンを合わせだしで煮て、卵でふんわりとじました。

• 20分
• 246 Kcal
• 献立

上品な薄味に仕上げています。

• 15分
• 59 Kcal
• 献立

だしは煮たたせないのがポイント。上品な味付けで、おもてなしにも最適。

• 15分
• 18 Kcal
• 献立

• 15分
• 117 Kcal
• 献立

卵液を網に通す事で、なめらかな舌触りに。すが入らないように火加減は注意して。

• 30分
• 91 Kcal
• 献立

• 15分
• 80 Kcal
• 献立

• 15分
• 68 Kcal
• 献立

鶏肉とシメジをだし汁と調味料で煮汁が少なくなるまで濃く煮たて、最後にたっぷりの大根おろしを混ぜ合わ…

• 15分
• 304 Kcal
• 献立

スダチ汁を最後に搾るだけで味がキュッとしまります。

• 15分
• 53 Kcal
• 献立