とろろ汁のレシピ

スタミナアップに最適なとろろ汁をミキサーで簡単に。長芋で手がかゆくなる方もこれなら安心です。

• 10分 ＋
• 123 Kcal
• 献立

身体にやさしい、シンプルなとろろ汁です。

• 10分
• 43 Kcal
• 献立

食欲が無い時でも食べられる、身体に良いトロロ汁。薬味たっぷり！

• 10分
• 86 Kcal
• 献立

ショウガ汁が入った、身体温まる汁。とろろ昆布からおいしい旨味が出ていますよ。

• 10分
• 9 Kcal
• 献立

大和芋を皮ごとすりおろす事で香ばしさをプラス。

• 10分
• 85 Kcal
• 献立

とっても体に良いとろろ。ご飯にかけてもいいですね。

• 15分
• 77 Kcal
• 献立

• 20分
• 104 Kcal
• 献立

すりおろした長芋に青のりを入れた、のどごしの良い汁です。

• 15分
• 101 Kcal
• 献立

食欲が無い時でも食べられる、身体にやさしいとろろ汁！　薄味で高齢者にもオススメ。

• 10分
• 157 Kcal
• 献立

• 15分
• 101 Kcal
• 献立

• 20分
• 44 Kcal
• 献立

• 45分
• 167 Kcal
• 献立

• 20分
• 147 Kcal
• 献立

• 15分
• 76 Kcal
• 献立

冷たく冷やしてもおいしい汁。キュウリのシャキシャキとした食感が良い。

• 10分
• 69 Kcal
• 献立