��������� ���のレシピ

長芋を使ったポテトサラダ。ホクホクに仕上がるので長芋のネバネバが苦手な人も食べられるレシピです。

• 10分
• 145 Kcal
• 簡単

ジェノベーゼとは、バジルと松の実（クルミでも可）とオリーブオイルとニンニクにレモン汁を加えて攪拌す…

• 20分
• 630 Kcal
• 献立

サツマイモの甘さとゴマの香ばしさがよく合います。

• 15分
• 109 Kcal
• 献立

韓国のポッサムを自宅で作れるレシピを紹介します。柔らかくゆでた豚肉にみそをつけてサンチュを巻いてい…

• 1時間
• 703 Kcal
• 献立

レンコンのシャキシャキ感とハチミツレモンのさわやかな一品です。

• 10分
• 105 Kcal
• 簡単

• -
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• 献立

子供も喜ぶレシピ！鶏肉のバター醤油炒め。カリっと炒めた鶏肉にキノコを合わせバターじょうゆで味付けし…

• 20分
• 434 Kcal
• 献立

• 30分
• 282 Kcal
• 献立

• 15分
• 95 Kcal
• 献立

枝豆の両端を切り落とすひと手間でおいしさUP！

• 15分
• 34 Kcal
• 献立

バゲットをオリーブ油にからめて焼きました。揚げるよりもヘルシーです。

• 20分
• 450 Kcal
• 献立

まるでティラミス！　甘いバニラアイスと、ちょっぴり苦いインスタントコーヒーがベストマッチ！

• 5分
• 290 Kcal
• 献立

見た目よりしっかり味の豚丼です。ご飯はぜひ雑穀ご飯で召し上がれ！

• 20分
• 697 Kcal
• 簡単

スイートチリソースとマヨネーズ、ナンプラーで甘みと辛みのバランスがよい一品です。

• 15分
• 186 Kcal
• 簡単

アジの干物をグリルで焼いた、朝食にも良い一品です。

• 20分
• 135 Kcal
• 献立