条件別のレシピ

作り置きにぴったり！　冷奴や素麺にのせたり、チーズをかけて焼いてもおいしいです。

• 15分
• -
• その他

冷凍カボチャで簡単コロッケ。ひとくち大でお弁当のおかずにも。

• 15分
• 482 Kcal
• 簡単

大根とニンジンを甘酢で炒めた、サッパリとした一品。赤唐辛子のピリッとした辛さがアクセントに。

• 15分
• 85 Kcal
• 献立

レンコンの食感がアクセント。

• 25分
• 187 Kcal
• 献立

しっかり味をつけた唐揚げです。骨付き肉はじっくり揚げて中まで火を通します。

• 30分
• 471 Kcal
• 献立

とってもシンプル。素材そのものの味を楽しんで。

• 30分
• 148 Kcal
• 献立

• 15分
• 108 Kcal
• 献立

サツマイモで作るポテトサラダ。クリームチーズで、コクのある仕上がりに。

• 15分
• 257 Kcal
• 献立

豚肉に焼き肉のタレがよくからみ、キャベツの歯ごたえがあるボリュームおかずです。

• 10分
• -
• お弁当

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

せん切りにした大根と貝割れ菜に、ユズ汁を混ぜ合わせたしょうゆをかけていただきます。

• 10分
• 25 Kcal
• 献立

• 10分
• 130 Kcal
• お弁当

• 10分
• 33 Kcal
• 献立

ブラックオリーブ入りポテトサラダです。

• 25分
• 154 Kcal
• 献立

• 5分
• 57 Kcal
• お弁当