油揚げ ネギのレシピ

そば・うどんの両方に合う、応用にこだわったカレーだし。寒い年越しにぴったりのおそばです。

• 30分
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• 特集

カレーに含まれる漢方成分には、血行が良くなり冷え防止効果があります！

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つみれからもおいしい出汁が出ます。少し余った鮭の使い道としてもおすすめ。

• 15分
• 143 Kcal
• 献立

あっさりとした味の栄養バランスに優れた煮物です。

• 30分
• 200 Kcal
• 献立

イワシの旨味がたっぷり！　ご飯と共に食べたくなるみそ汁です。

• 20分
• 171 Kcal
• 献立

• 25分
• 148 Kcal
• 献立

• 20分
• 119 Kcal
• 献立

チキンスープの素でしっかりとした味に仕上がるスープです。

• 15分
• 121 Kcal
• 献立

• 20分
• 130 Kcal
• 献立

• 30分
• 150 Kcal
• 献立

• 10分
• 367 Kcal
• お弁当

• 20分
• 153 Kcal
• 献立

忙しい年始にもささっと手軽で、あったかメニュー。

• 10分
• 369 Kcal
• 簡単

• 10分
• 530 Kcal
• お弁当

• 20分
• 156 Kcal
• 献立