条件別のレシピ

• 15分
• 455 Kcal
• お弁当

ホワイトソースの作り方をマスターしておくとレパートリーが広がりますよ！

• 35分
• 574 Kcal
• 献立

こんがり焼けてトロリとした定番のブリの照り焼き。ビタミン、ミネラル豊富です。

• 15分
• 315 Kcal
• 献立

ハーブ香る舌平目をシンプルなムニエルにしました。ソースが魚のおいしさを引き立てます。

• 10分
• 212 Kcal
• 献立

ソテーしたプリプリのカキをグラタンに！　見た目よりもクリーミーでやさしい味付けです。

• 30分
• 506 Kcal
• 献立

しっかり味付けしたブリをご飯に混ぜ込みます。フライパン一つでできる、かんたんおもてなしレシピです♪

• 15分
• 706 Kcal
• 簡単

• 10分
• 303 Kcal
• お弁当

和食にもブランデーが合うのです!ブリの照焼きを今回はフライパンで、照焼きダレにブランデーを加えると…

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• 特集

• 10分
• 314 Kcal
• お弁当

• 20分
• 313 Kcal
• 献立

白菜の甘みとスペアリブの旨味が溶け出したスープがとっても美味しい！

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• 連載

ぷるぷるのカキとたっぷりのキノコがおいしい。丼にもいいですね。

• 20分
• 185 Kcal
• 献立

• 20分
• 444 Kcal
• お弁当

新ジャガは皮ごと揚げるととっても美味しい。あっさりしがちな肉ジャガが男性も好むパンチのある味に変身。

• 25分
• 647 Kcal
• 献立

カラフルな野菜と豚肉で栄養バランスもばっちり。スパイシーなカレー味は、食欲をそそりますね。

• 15分
• 434 Kcal
• 簡単