条件別のレシピ

ペースト状にしたカボチャにフライドオニオンを加えて焼きました。お子様のおやつにも最適です。

• 15分
• 200 Kcal
• 献立

オリーブ油とレモン汁が隠し味に☆サッパリ食べられる一品です。

• 10分
• 379 Kcal
• 簡単

フライパンで作れるお手軽なキッシュ。見た目も華やかでちょっとしたお祝いにも。

• 20分
• 527 Kcal
• 献立

ゴーヤの苦みが効いています。

• 10分
• 76 Kcal
• 献立

• 15分
• 66 Kcal
• 献立

豚肉とたっぷり野菜を味噌で炒めました。ほんのりピリ辛で野菜の甘味とマッチしてご飯がすすみます。

• 20分
• 439 Kcal
• 献立

中に挟むのは、カマンベールチーズとローストビーフ！

• 15分
• 828 Kcal
• その他

• 10分
• 64 Kcal
• お弁当

市販のスポンジケーキを上手く使えば、手間がかかるクリスマスケーキも華やかに作れます♪

• 35分
• -
• 特集

みそとみりんを使って少し和風のテイストに仕上げています。

• 15分
• 291 Kcal
• 特集

野菜が苦手な人でもおいしくいただけますよ！カシューナッツが食感のアクセント。朝食にもおすすめです。

• 13時間
• -
• ブレッド

簡単で色鮮やかなロールサンドイッチです。いろいろな野菜を入れて…お弁当にも良いですね。

• -
• -
• ブレッド

カブ、キュウリ、ニンジンの即席お漬け物がお家でできちゃいます！

• 30分
• 146 Kcal
• 献立

リング状にしたマッシュポテトに卵を割り入れて、巣ごもり風の一品に。

• 10分
• 219 Kcal
• 献立

• 15分 ＋
• 298 Kcal
• お弁当