��������������� ���のレシピ

余り物のカレーでも◎ とろ～りチーズが食欲をそそる、カレードリアの餅アレンジ

• 15分
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• 特集

鶏のひき肉を水から煮た旨味たっぷりのスープです。

• 20分
• 69 Kcal
• 献立

ゴーヤの独特な苦みが感じられないので、苦手な方にもオススメです。

• 15分
• 79 Kcal
• 献立

市販の中華クラゲ和えを使って、簡単に小鉢を作りましょう。

• 10分
• 41 Kcal
• 献立

• 20分
• 120 Kcal
• 献立

• 3分
• 5 Kcal
• お弁当

• 15分
• 69 Kcal
• 献立

長芋に焼きのりを巻いて、焼き鳥用タレで甘めに味付けをしました。お弁当にもオススメ。

• 15分
• 158 Kcal
• 献立

エンドウ豆を最後に散らすことで彩りもきれいになります。

• 20分
• 189 Kcal
• 献立

お弁当のおかずに、おすすめの一品を紹介します。ゆで卵のチーズ焼きは、大人も子供も美味しく食べられそ…

• 5分
• 155 Kcal
• お弁当

ビタミンCがたっぷり入った毎日飲みたくなるスムージー。炭酸と割るのもオススメです。

• 5分
• 100 Kcal
• 簡単

お花に見立てた、どこか懐かしいクッキーです。

• 30分
• -
• 特集

鶏ひき肉が入った、コクのあるみそ汁。ショウガは臭みを消してくれます。

• 15分
• 115 Kcal
• 献立

甘辛いしっかり味のそぼろはご飯との相性抜群！冷めてもおいしくいただけるので、お弁当にも最適！

• 15分
• 681 Kcal
• 簡単

とろろ昆布は細かく刻むと、他の食材とからみやすく、トロミと旨味をつける調味料としても活用できます。

• 10分 ＋
• 46 Kcal
• 献立