条件別のレシピ

外はカリッと中はモチモチ！ひと口食べればドライトマトとオリーブの香りが広がります！お酒のおつまみに…

• 40分
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• ブレッド

• 5分
• 276 Kcal
• お弁当

• 20分
• 352 Kcal
• 献立

いろいろな具材を挟んで楽しめるホットサンド。フライパンで簡単に作れるのでおすすめです。

• 10分
• 488 Kcal
• 簡単

オリーブ油が入ったトマトスープがパスタによくからんで美味しい。タバスコをきかせて味をしめて…夏むけ…

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• 特集

少し強めに黒コショウを振るのがポイント。

• 20分
• 130 Kcal
• 献立

のりの佃煮を使うので、失敗しらずの和風パスタ。少し細めのスパゲティ―を使うとよくからみます。

• 15分
• 461 Kcal
• 簡単

手作りのトマトソースで和える、本格パスタ。ワインとも相性抜群です。

• 20分
• 491 Kcal
• 献立

• 40分
• -
• 献立

ジャコとゴマ油風味のしっとりおにぎり、塩の量はお好みで調整して下さい。

• 10分
• 391 Kcal
• 献立

リゾットだってむずかしく考えない！フライパン1つで立派な1品のでき上がり♪トマトジュースが隠し味で…

• 30分
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• 簡単

ワインを使わず牛乳で作る優しい味のチーズフォンデュです。野菜が苦手な子どももチーズのおかげでもりも…

• 30分
• 790 Kcal
• 献立

ゆでた鶏肉はとってもやわらかい。残ったゆで汁もスープとしていただけます。

• 30分
• 620 Kcal
• 献立

• 10分
• 605 Kcal
• お弁当

パラッとした食感の炊き込みご飯は、根菜がたっぷり入ってバランスが良い！

• 1時間
• 738 Kcal
• 献立