キャベツ 人参のレシピ

• 15分
• 44 Kcal
• 献立

ひとくちサイズで食べやすいメンチカツです。タネの玉ネギとニンジンは電子レンジで加熱する事で、時間と…

• 20分
• 541 Kcal
• 簡単

カニ缶を使って、ちょっと贅沢な旨味たっぷりサラダ。

• 5分
• 169 Kcal
• 献立

ベーコンのうま味を存分に楽しむことができる一品。野菜もたっぷり食べられます。

• 10分
• 102 Kcal
• 簡単

• 15分
• 74 Kcal
• 献立

いつも野菜炒めばっかり、、そんなとき、意外にも牛肉のしぐれ煮が活躍します。ちょっと加えるだけで、土…

• 15分
• 292 Kcal
• 特集

• 15分
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• 献立

野菜の食感と甘みを生かしたゴマ和えです。

• 10分
• 81 Kcal
• 献立

• 15分
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• 献立

サッパリとして飽きのこない味のコールスロー。揚げ物と一緒にとってバランスGOOD！

• 10分
• 64 Kcal
• 献立

しっかり水分を抜いてからドレッシングと混ぜ合わせます。

• 20分
• 78 Kcal
• 献立

• 20分
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• 献立

たくさんの野菜が食べられる、おすすめの一品。

• 20分
• 118 Kcal
• 献立

• 10分
• 70 Kcal
• お弁当

ヨーグルトの水きりで出る「ホエー」は美容効果絶大の優秀食品！　野菜は大きめに切って甘みが出るように…

• 30分
• 251 Kcal
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