ニラ 肉のレシピ

チヂミのようなお好み焼き!!食べごたえアリ！

• 45分
• 642 Kcal
• 献立

手作り焼きたての餃子はやっぱりおいしい！

• 40分
• 333 Kcal
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お腹が減ったらすぐに作れるスタミナレシピ!!

• 20分
• 354 Kcal
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チャーハンにモヤシを加えてみたら、さっぱりめに仕上がってカロリーもダウン。その分味付けにこだわって…

• 15分
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• 簡単

• 25分
• 577 Kcal
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汁気少なめの、和え麺風エスニックうどん。

• 20分
• 618 Kcal
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具はシンプルにうまみを楽しむ焼きそばです。

• 15分
• 512 Kcal
• 簡単

素麺のアレンジレシピ。素麺のもっちり感がチヂミの美味しさを引き立てます。

• 20分
• 380 Kcal
• 簡単

野菜がたくさん食べられる、サッパリとした丼です。

• 15分
• 657 Kcal
• 献立

肉と野菜がたくさん食べられる、バランスの良い丼。男性に喜ばれる一品です。

• 20分
• 595 Kcal
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韓国春雨のもちもち食感と、甘塩っぱい肉、野菜のシャキシャキ感が相性抜群

• 25分
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• 連載

その名の通り、とっても具がたくさん入ったスープです！寒いこの季節…温かいものを食べて身体の中から温…

• 30分
• 408 Kcal
• 簡単

• 45分
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• 献立

簡単に作れて、食べ応え満点！　タケノコの歯ごたえがアクセントです。

• 20分
• 375 Kcal
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オイスターソースとニンニクの香りが食欲をそそるチャプチェ風。お酒もすすむ一品です。

• 20分
• 286 Kcal
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