ヨーグルト サラダのレシピ

豆板醤入りのピリ辛ドレッシングをかけて。

• 10分
• 72 Kcal
• 献立

シンプルなドレッシングで、秋の素材を美味しく食べられる一品です。

• 15分
• 183 Kcal
• 献立

キドニービーンズを使いましたが、お好みの水煮豆でもOK。

• 10分
• 153 Kcal
• 献立

電子レンジで作るからとっても簡単！

• 15分
• 191 Kcal
• 献立

エビは大きめの物がオススメ。ドレッシングのピンク色が食卓を華やかにしてくれます。

• 15分
• 113 Kcal
• 献立

• 15分
• -
• 献立

• 15分
• 68 Kcal
• 献立

すりおろしたニンニクの風味が良いサラダ。白ワイン、レモンでゆでたプリプリのエビも入って美味！

• 15分
• 130 Kcal
• 献立

リボンの形をしたパスタで可愛く仕上げましょう。ちょっぴり粒マスタードのきいたまろやかなサラダです。

• 20分
• 265 Kcal
• 献立

ハムで巻いて食べやすくしました。カボチャ入りのポテトサラダです。

• 25分
• 185 Kcal
• 献立

電子レンジで簡単に作れるパンプキンサラダ。コーンカップに詰めてアイスクリームのように召し上がれ。

• 30分
• -
• 特集

• 15分
• 49 Kcal
• 献立

• 15分
• 519 Kcal
• 特集

• 20分
• 132 Kcal
• 献立

• 10分
• -
• 献立