ズッキーニ ナスのレシピ

油との相性がよいズッキーニとナスのシンプルなソテーです。ニンニクの香りが食欲をそそります。

• 15分
• 68 Kcal
• 献立

肉料理や魚料理、バゲットに添えてもいいですね。

• 10分
• 204 Kcal
• 献立

シンプルな炒め物。イタリアンな食材の仕上げにしょうゆでご飯にも合うおかずに。

• 10分
• 174 Kcal
• 簡単

• 15分
• 184 Kcal
• お弁当

焼いたナスの香りが食欲をそそります。

• 15分
• 142 Kcal
• 献立

ハーブの香りと風味豊かなマリネ。

• 15分 ＋
• 493 Kcal
• 簡単

夏野菜をオリーブ油、ハーブ、ニンニクの香りで蒸し煮します。香りにコリアンダーを加えるとエキゾティッ…

• 30分
• -
• その他

ナス！ズッキーニ！オクラ！ミョウガ！夏の太陽をいっぱい浴びた野菜をサクサクのフリットに。長細く切っ…

• -
• -
• 特集

ナスとズッキーニの夏野菜を主役にしてパスタを考えました。ソーセージを加えて簡単に、シンプルにオリー…

• 20分
• -
• 簡単

ナス、ズッキーニ等の野菜がまるでフルーツのよう…。グラニュー糖で甘く煮て野菜をデザート感覚でいただ…

• -
• -
• 特集

• 20分
• 27 Kcal
• 献立

炒めた野菜をトマトピューレで煮たさっぱりととした副菜です。魚の付け合わせやパスタに。

• 25分
• 311 Kcal
• 献立

低糖質レシピ。糖質:6.6g。材料を鍋に入れて蒸し煮にするだけのシンプルな料理です。低糖質の野菜を…

• 20分
• -
• 連載

お好みのハーブソルトで美味しくなります！！

• 10分
• 133 Kcal
• 献立

熱々で食べても良し、常備菜として冷蔵庫にストックしておいて冷たく食べるのも美味しいです。

• 25分
• 175 Kcal
• その他