条件別のレシピ

さっぱりタイプのコールスローです。

• 15分
• 67 Kcal
• 献立

キムチの辛さで味は異なってきます。お好みのキムチで。

• 10分
• 51 Kcal
• 献立

コンニャクを手でちぎって味を含ませやすくしましょう。

• 25分
• 66 Kcal
• 献立

ユズの搾り汁を入れたドレッシングでさっぱりいただきます。

• 15分
• 17 Kcal
• 献立

タラコを明太子に変えてもおいしいですよ。

• 15分
• 53 Kcal
• 献立

ワインとの相性は抜群！

• 15分
• 210 Kcal
• 特集

レモン汁とレモンの皮が入った、とてもさわやかな一品。

• 10分
• 149 Kcal
• 献立

ご飯が進む一品。豆板醤のピリ辛が食欲をそそります。

• 15分
• 118 Kcal
• 献立

甘酢のさっぱり味にマヨネーズのまろやかさをプラス。

• 15分
• 81 Kcal
• 献立

香ばしい焼きナスに、濃厚ゴマダレをかけて……。

• 20分
• 82 Kcal
• 献立

もろみみそが味のポイント。

• 5分
• 24 Kcal
• 献立

今回は長芋にレンジで少し火を通しました。

• 10分
• 71 Kcal
• 献立

サッと炒めるのがポイント。

• 10分
• 115 Kcal
• 献立

キムチの汁も残さず使いましょう。

• 15分
• 97 Kcal
• 献立

菊菜の苦みがアクセント。

• 10分
• 97 Kcal
• 献立