しょうゆ のレシピ

食物繊維たっぷり！　定番のゴボウのきんぴらです。

• 10分
• 99 Kcal
• 献立

低カロリーでヘルシーなスープ。ゴマ油の香りがきいています。

• 5分
• 70 Kcal
• 献立

鶏むね肉を使ったあっさりとした親子丼です。覚えておくと重宝する基本の味付けです。

• 15分
• 949 Kcal
• 献立

柔らかく煮えたスペアリブと、味のしみこんだレンコンが絶妙！

• 40分
• -
• その他

すりおろしたレンコンを焼いて甘辛ダレを絡めました。モチモチの食感がたまりません！

• 10分
• -
• その他

電子レンジで簡単蒸しもの。あっさりとやさしい味でおもてなし風の一品です。

• 15分
• -
• その他

レンコンのシャキシャキした食感がおいしい、ヘルシーメンチカツ。

• 20分
• -
• その他

タンパク質が豊富でご飯に合う一品。

• 15分
• -
• 連載

ハーブが香る簡単ごちそう！　フライパンひとつで作れます。

• 20分
• 258 Kcal
• 簡単

韓国料理のジョン(卵のつけやき)はとっても簡単！　カキのプリプリとした食感とうま味がくせになるおい…

• 15分
• 172 Kcal
• 簡単

ベーコンのうま味を存分に楽しむことができる一品。野菜もたっぷり食べられます。

• 10分
• 102 Kcal
• 簡単

カボチャの甘みをいかした、あっさりしとた味付けです。

• 15分
• 123 Kcal
• 献立

缶詰を使うので下ごしらえの手間が不要！とっても便利。そのまま食べても美味しいけれど、アレンジ次第で…

• 15分
• 278 Kcal
• 簡単

複数のキノコを組み合わせるとおいしさがアップ。いろんな食感も楽しめます。

• 5分 ＋
• 55 Kcal
• 献立

おいしくて簡単に仕上がる、ぶり大根。味の染みたぶり大根はご飯もすすみます。下準備が生臭くならないた…

• 40分
• 333 Kcal
• 献立