しょうゆ のレシピ

揚げ天はお好みのものでOK。根菜の食感を楽しんで下さい！素材の味を生かした、さっぱり味の一品です。

• 20分
• 235 Kcal
• 簡単

ヨーグルトが入ってカラシの辛さが少しマイルドな味に。

• 10分
• 175 Kcal
• 献立

ユズの香りが口いっぱいに広がります。

• 15分
• 33 Kcal
• 献立

豚肉に巻いたトマトがとっても甘く、ジューシーです。

• 25分
• 446 Kcal
• 献立

すりおろしたレンコンはモッチモチ！

• 20分
• 129 Kcal
• 献立

梅でさっぱり。ご飯にかけてもおいしいですね。

• 15分
• 52 Kcal
• 献立

大根おろしと一緒に食べるとさっぱりしますね。

• 20分
• 38 Kcal
• 献立

ツナが入ってよりコクがプラスされました。

• 25分
• 160 Kcal
• 献立

ビタミンたっぷりの小松菜。後から豆板醤の辛さがきます。

• 15分
• 89 Kcal
• 献立

中の卵が半熟！　新しいオムライスです。

• 30分
• 796 Kcal
• 献立

プチトマトを入れると甘さが増しますね。

• 15分
• 33 Kcal
• 献立

豚肉は1枚ずつ広げて焼くのがポイント。お弁当にもおすすめです！玉ネギのすりおろしが入ったマリネのシ…

• 20分
• 266 Kcal
• 簡単

大根もパスタのように細切りにして、一緒に炒めてしまいます。貝割れ菜、ツナ、大葉、刻みのり…たっぷり…

• 20分
• 541 Kcal
• 簡単

トッピングにマヨネーズはありそうでなかった！

• 40分
• 416 Kcal
• 献立

せん切りにした野菜は味が良くなじみますね。

• 15分
• 55 Kcal
• 献立