新玉ネギのレシピ

プレーンヨーグルトとマスタードを混ぜたドレッシングはサッパリやさしい味です。

• 15分
• 169 Kcal
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高栄養で低カロリーな鶏ささ身と一緒に和えて、やわらかくみずみずしい春キャベツを満喫！

• 20分
• 130 Kcal
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カルシウムたっぷりのシシャモは甘酢漬けにすると、サッパリとして子供も食べやすいです。

• 15分
• 208 Kcal
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ゴマ油で炒めたカリカリチリメンジャコをかけて。カルシウムも一緒に摂れるサラダ。

• 15分
• 140 Kcal
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じっくり煮込んだ新玉ネギは甘みが引き立ちます。　イタリアンパセリを添えておしゃれなメニューに仕上げ…

• 30分
• 447 Kcal
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シリコンスチーマーを使って。素材の味とローズマリーの香りが楽しめる一皿です。

• 15分
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春の野菜、菜の花を使ったカルボナーラは苦みがほんのりアクセントになっておいしいです。みずみずしくや…

• 20分
• 908 Kcal
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手づくりドレッシングは沢山作って冷蔵庫で保存しても。

• 15分
• 184 Kcal
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みずみずしくて甘い春キャベツたっぷり！　春の味覚が味わえるサラダです。

• 15分
• 207 Kcal
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白菜たっぷりのサラダは季節の新玉ネギも一緒に和えて。ユズ汁がポイント。

• 15分
• 121 Kcal
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彩りきれいな野菜も同時に摂れる栄養満点マリネ。翌日に食べてもGOOD！

• 30分
• 417 Kcal
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甘みのある新玉ネギをマリネでサッパリと。

• 15分
• 109 Kcal
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甘みのある新玉ネギをサッパリと。かつお節がポイントです。

• 10分
• 45 Kcal
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干し桜エビを乾煎りしてから加えることで、風味豊かな酢の物に。

• 15分
• 57 Kcal
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彩りがキレイなサラダ。新玉ネギの辛みはハチミツとリンゴ酢でマイルドに。

• 20分
• 292 Kcal
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