ニンジン 卵のレシピ

冷凍のエビを使えば下処理が無くスピーディーに仕上がります。

• 10分
• 229 Kcal
• お弁当

ゴーヤやモヤシのシャキシャキ感を生かすには、野菜をサッとゆでるのがポイント！ゴーヤの苦味も緩和され…

• 20分
• 279 Kcal
• 献立

素麺の浸け汁をたっぷりのジュレに。夜空の天の川をイメージして、トッピングの具材で自由にお絵かきして…

• 30分
• -
• 特集

野菜は電子レンジで火を通して時短に。お好みの野菜を使ってもOK。

• 10分
• 304 Kcal
• お弁当

大根おろしでサッパリといただく、具だくさんの卵焼きです。

• 10分
• 308 Kcal
• 献立

• 10分
• 604 Kcal
• お弁当

手軽なフライパンで作れる、栄養満点の千草焼きです。

• 15分
• 202 Kcal
• 簡単

甘辛のきんぴらとチキンをのせたおかずマフィンです。

• 20分 ＋
• -
• その他

豪快にカマンベール丸々1個を包んだハンバーグ。ナイフで切る瞬間を楽しんでください。

• 30分
• -
• 特集

ソース味にくずした黄身がからんでたまりません。

• 10分
• 569 Kcal
• 献立

ツナから出るおダシで味付けいらずのメニューです。大根おろしでサッパリといただきます。

• 8分
• 303 Kcal
• 簡単

キムチとゴマ油は相性抜群！思わずご飯がすすむ1品です。

• 8分
• 153 Kcal
• 献立

ごろごろと具がたっぷり入ったニラ玉は食べ応えたっぷり。ふわふわの卵にとろーりあんかけでご飯がすすみ…

• 15分
• 620 Kcal
• 献立

餃子の皮を使った、お手軽だけど持ち寄りパーティーにピッタリのミニサイズのキッシュ。ハロウィンにもお…

• 15分 ＋
• -
• 特集

アジの干物と調味料にみそを加えた、和風オムライス。

• 20分
• 620 Kcal
• 献立