しょうゆ のレシピ

味付けは控えめに……。ホウレン草本来の味を楽しんで下さい。

• 15分
• 62 Kcal
• 献立

豚もも肉、むきエビ、野菜がたっぷり入った皆が大好きな春巻き。春巻きの皮はふんわり巻くのがコツ。

• 25分
• 416 Kcal
• 献立

鉄分が豊富なホウレン草の和え物。覚えておくと便利な一品です。

• 10分
• 53 Kcal
• 献立

様々な食感が楽しめる一皿です。

• 20分
• 379 Kcal
• 献立

アサリから出た旨味が絶品！　毎日食べても飽きない味です。

• 15分
• 15 Kcal
• 献立

大根おろしにチリメンジャコを加えた、サッパリとした一品。レモン汁を加えて、さわやかに。

• 5分
• 37 Kcal
• 献立

もそもそしがちなポテトサラダを、しっとりとした口当たりに！

• 20分
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• 特集

塩クラゲの程よい塩加減と、ゴマ酢が良く合います。お酒のおつまみに最適。

• 10分
• 60 Kcal
• 献立

• 10分
• 497 Kcal
• お弁当

• 10分
• 194 Kcal
• お弁当

• 5分
• 16 Kcal
• お弁当

• 5分
• 38 Kcal
• お弁当

カリッと、ジューシーな唐揚げと濃厚なピリ辛ダレが抜群の相性！

• 30分
• -
• 連載

ウナギをトースターで焼く事でカリッと香ばしさUP。ご飯の一粒一粒にあんがからまって、とってもおしい…

• 15分
• 569 Kcal
• 簡単

電子レンジでナスに火を通して、合わせだしに浸ければ完成！　とっても簡単です。

• 10分
• 25 Kcal
• 献立