条件別のレシピ

キャベツ入りの具だくさんおみそ汁。加熱しすぎるとキャベツの色が悪くなるので注意。

• 15分
• 101 Kcal
• 献立

鮭缶を汁ごと使うので、旨みもたっぷり。サツマイモも加えるので、自然な甘さが出てきますよ。

• 15分
• 375 Kcal
• 簡単

シンプルなおみそ汁。エノキは食べやすく切ります。

• 10分
• 63 Kcal
• 献立

大根はじっくり加熱をして甘さを引き出します。

• 15分
• 46 Kcal
• 献立

トロミをつけたあったか中華スープ。カニ入りでさらに美味しく。

• 20分
• 63 Kcal
• 献立

卵は煮たっているところに加えてふんわり仕上げます。

• 10分
• 87 Kcal
• 献立

体に優しい豆乳のスープを子供たちの好きなカレー風味で仕上げました。

• 20分
• -
• 特集

シンプルなワカメスープです。

• 10分
• 55 Kcal
• 献立

ポタージュはザルを通して、なめらかに作るのがポイント。

• 20分
• 145 Kcal
• 献立

昆布とかつお節で取ったおだしで作るお吸い物は、格別においしいです。

• 15分
• 34 Kcal
• 献立

トロミのあるスープで体がポカポカ。

• 10分
• 131 Kcal
• 献立

白菜とホタテ缶を汁ごと使ったスープです。ホタテのだしがきいた優しい味です。

• 15分
• 23 Kcal
• 簡単

野菜がたっぷり入ったおみそ汁です。

• 10分
• 54 Kcal
• 献立

トマトの酸味でさっぱりといただけるスープです。

• 15分
• 90 Kcal
• 献立

具だくさんのミネストローネ。じっくり炒めてスープにすると、旨みが出てきます。

• 20分
• 86 Kcal
• 献立