しょうゆ のレシピ

普段は捨ててしまう茶がらを佃煮に！ムダの無い節約レシピ。

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豚肉の中はチーズ！豚肉の甘みとキムチの酸味がとっても良く合う中華スープ。

• 15分
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根菜がたっぷり入った、具沢山の豚汁です。

• 20分
• 286 Kcal
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豚肉、ホウレン草、ゴボウのシンプルな鍋。コチュジャン入りのタレが良く合います。

• 20分
• 436 Kcal
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ふわふわとした食感の卵と豆腐のスープ。優しい味付けです。

• 10分
• 99 Kcal
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高菜の漬け物の塩加減が絶妙。しっかり食べたい人に。

• 10分
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豆乳入りのだし汁が、身体に優しい湯豆腐。最初に出来る湯葉も一緒に楽しんで！

• 20分
• 189 Kcal
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甘めに煮たジャガイモのほっくりとした食感が美味。

• 30分
• 187 Kcal
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小松菜は強火で炒めるのがポイント。軸のシャキシャキとした食感が美味。

• 10分
• 39 Kcal
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小アジを丸揚げにするから骨まで食べられ、カルシウムも補えます。

• 20分
• 334 Kcal
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ハンバーグの形をハートにするだけで、特別な一品に。愛を込めて作りましょう。

• 30分
• 492 Kcal
• 献立

カラッと揚げた鶏もも肉に、トロミをつけたレモンソースをかけてサッパリといただきます。

• 30分
• 605 Kcal
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野菜と油揚げの、あっさりとした粕汁。セリのシャキシャキとした食感が絶品！

• 20分
• 105 Kcal
• 献立

• 5分
• 10 Kcal
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• 5分
• 61 Kcal
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