甘酢のレシピ

栄養効果が高い切干し大根の和風サラダ。手づくりドレッシングには赤唐辛子が入ってピリッとアクセントに。

• 15分
• 112 Kcal
• 献立

シャキシャキ長芋をワサビしょうゆで和えたお酒にもピッタリな一品。

• 15分
• 58 Kcal
• 献立

グリーンがキレイなサラダ。甘酢を加えているので少し和風な味に。

• 10分
• 87 Kcal
• 献立

• 10分
• 238 Kcal
• お弁当

定番料理、卯の花にしめ鯖を加えていつもと違う味わいに仕上げました。野菜もたっぷり摂れる彩りきれいな…

• 25分
• 359 Kcal
• 献立

サッパリとした一品。大根おろしとすりおろしリンゴが胃を休めてくれます。

• 10分
• 59 Kcal
• 献立

脂ののったブリは白ごはんと相性抜群！　サッパリとした甘酢につけた大根と一緒にどうぞ。

• 20分
• 245 Kcal
• 献立

シャキシャキモヤシがたっぷり、ヘルシーなサラダ！　ツナがポイントです。

• 15分
• 122 Kcal
• 献立

梨がおかずに大変身！　シャキシャキとした食感がクセになります。

• 15分
• 86 Kcal
• 献立

カブ、キュウリ、ニンジンの即席お漬け物がお家でできちゃいます！

• 30分
• 146 Kcal
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脂ののったシンプルな塩焼きは、スダチと大根おろしを添えて召し上がれ！

• 20分
• 332 Kcal
• 献立

おもてなしにもピッタリ！　彩りきれいな混ぜ寿司。炒り卵もレンジで簡単にできちゃいます！

• 20分
• 591 Kcal
• 献立

せん切り野菜が沢山食べられる定番サラダ。紫玉ネギの彩りが良い！

• 15分
• 117 Kcal
• 献立

栄養満点なめかぶに手作りショウガ酢をかけた酢の物はとてもさっぱり！キュウリはしっかり水気を絞るのが…

• 10分
• 34 Kcal
• 献立

ワカメとオレンジの意外な組み合わせ…クセになります。

• 15分
• 63 Kcal
• 献立