塩のレシピ

玉ネギの甘みとベーコンのコクが感じられるサッパリと酸味のあるスープ。

• 10分
• 148 Kcal
• 献立

日本で産まれたパスタ料理、ナポリタン！　味付けはシンプルで、どこか懐かしい味がします。

• 25分
• 722 Kcal
• 献立

シャキシャキの水菜、こんがり焼いた油揚げを盛り付けて、カリカリのチリメンジャコ、松の実をかけます。…

• 15分
• 203 Kcal
• 献立

コロンとした米ナスにのせたアンチョビやブラックオリーブがおしゃれ。

• 25分
• 397 Kcal
• 献立

シャキっとしたアスパラ、プリっとしたエビ、カリっとしたクルミ。いろんな食感が楽しめるクリーミーな白…

• 15分
• -
• 特集

簡単でおいしいバルの定番アヒージョ。残ったオリーブ油は、エビの旨味たっぷり！パンにつけたりスパゲテ…

• 15分
• 418 Kcal
• 献立

タコとアスパラを使ったシンプルなペペロンチーノです。イタリアンパセリを散らすと、さらにさわやかな色…

• 20分
• 560 Kcal
• 献立

胃腸が弱ってくるこれからの時期におすすめのサッパリとした一品。

• 6分
• 54 Kcal
• 簡単

黒コショウとマスタードが入った少しスパイシーなパン。ソーセージを入れてリング状に成形すれば子供も喜…

• 1時間30分 ＋
• -
• ブレッド

ちょうどいい酸味のあるポテトサラダです。マヨネーズは少なめで、カロリーを控えたい人にうれしいですね。

• 20分
• 250 Kcal
• 献立

衣にベーキングパウダーを入れると、サックリと揚がります。

• 25分
• 398 Kcal
• 献立

コーン、チリメンジャコ、玉ネギを衣につけてサクッと揚げました。コーンの甘みと玉ネギのサクサク感がお…

• 15分
• 390 Kcal
• 献立

ジャガイモ、ゆで卵、チーズを入れて、オーブンで香ばしく焼き色をつけた、子供が大好きなグラタンです。

• 25分
• 379 Kcal
• 献立

ベーコン入りのハンバーグには赤みそベースのソースをかけて。トッピングに賀茂ナス、水菜を盛り付けて和…

• 45分
• 732 Kcal
• 献立

酢の物に相性の良いワカメとキュウリに、香ばしいゴマの風味を加えました。

• 15分
• 72 Kcal
• 献立