野菜のレシピ

アジアン風味なスープ。香りの強いお野菜やハーブが気分すっきり、ストレスを和らげてくれます。

• 10分
• 63 Kcal
• 簡単

梅雨の時期にピッタリなかわいいカエルサンド。生地にはホウレン草を入れて野菜もたっぷり。中に挟む具材…

• 30分 ＋
• -
• ブレッド

梅干しの甘酸っぱさを効かせたマヨネーズで、シャキシャキ野菜をいただきます。

• 7分
• -
• 特集

揚げ天からおいしいおだしがでて、野菜もたっぷり食べられます！

• 20分
• 179 Kcal
• 献立

残った鶏の唐揚げで酢豚ならぬ酢鶏に。レンジで温めた調味料に鶏の唐揚げと野菜を絡めるだけなので5分で…

• 5分
• -
• 特集

大根と長芋を入れるのがポイントです！

• 15分
• 193 Kcal
• 献立

手間がかかりそうな炊き込みご飯も、冷凍保存したそぼろがあれば簡単！

• 1時間
• -
• 特集

これを作って冷凍しておけば、いろんな料理に使えてラクチン♪野菜も摂れて一石二鳥ですね！

• 30分 ＋
• -
• 特集

数種類の野菜を組み合わせる事で味に深みがでますよ。

• 15分
• 29 Kcal
• 献立

冷凍保存しておいた牛そぼろを利用したミートグラタンです。マッシュポテトとミートソースのボリューム満…

• 30分
• -
• 特集

オムレツも、冷凍保存したそぼろを使えばいつもと違う味を楽しめます♪あともう一品欲しい時にすぐに作れ…

• 10分
• -
• 特集

みそ汁は手軽に野菜がたっぷり食べられるのも魅力のひとつ！

• 15分
• 112 Kcal
• 献立

冷凍保存しておいた食材を使えば時短に！野菜とみその相性抜群の、ご飯が進む一品です。

• 20分
• -
• 特集

野菜の食感が生きた甘酢あんがサバによく合います！

• 40分
• 487 Kcal
• 献立

香ばしさがプラスしておいしさUP！

• 25分
• 84 Kcal
• 献立