しょうゆ のレシピ

ハンペンを使った磯辺焼き。ふわっと軽い食感でおやつやおつまみにも最適！

• 15分
• 111 Kcal
• 簡単

柔らかい鶏肉とレンコンのシャキシャキ食感が楽しめる一品。甘辛くてご飯が進みます。

• 20分
• 426 Kcal
• 簡単

ふっくらとしたタラに昆布ダシがしみ込んで美味！炊き込み御飯で季節の食材を楽しんで♪

• 40分
• 399 Kcal
• 簡単

合わせだしの塩分は白菜から出る水分によって調整して下さい。

• 20分
• 156 Kcal
• 献立

彩りも良くアッサリとした味わいでお口直しにぴったりです。

• 10分
• 52 Kcal
• 献立

片栗粉をささ身につけているのでつるんとした食感になります。

• 15分
• 91 Kcal
• 献立

ほろ苦い菜の花にピリッとからしが効いたご飯が進む一品。

• 15分
• 32 Kcal
• 献立

ゴボウはたたくことで味がしみこみます。サヤインゲンで彩り鮮やかに。

• 15分
• 172 Kcal
• 献立

赤パプリカや黄パプリカで彩り豊か！　満足感のある一品です。

• 30分
• 405 Kcal
• 献立

溶き卵は鍋に加える前によく溶いておきましょう。

• 10分
• 68 Kcal
• 献立

すりゴマの風味が良いゴマ和え。サッとゆでることで、エノキと青菜の食感が楽しめます。

• 15分
• 57 Kcal
• 献立

素材の旨味が効いただし汁を最後にあんでまとめるのがおいしさのポイントです。

• 20分
• 234 Kcal
• 献立

やわらかい赤魚はやさしい味です。お酒もご飯も進む一品。

• 30分
• 241 Kcal
• 献立

アッサリとしたスープ。野菜もたっぷり入ってヘルシー。

• 15分
• 100 Kcal
• 献立

マグロ、ホタテ、イクラ、甘エビの豪華なちらし寿司です。合わせ酢にレモン汁を入れるのがポイント！

• 1時間
• 611 Kcal
• 献立