トマト 卵のレシピ

弁当箱はレンジ対応で、しっかり蓋のできるタイプがおすすめ！ウズラの卵は前日に漬けておくだけで完成で…

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ハンバーグのタネを小分けにして冷凍しておけば、朝は焼くだけ！まとめてつくっておいても◎その他のおか…

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• 338 Kcal
• お弁当

• 15分
• 1137 Kcal
• お弁当

大葉とワカメを豚肉で巻いて、油で揚げました。ワカメに下味をつけるのがポイントです。

• 25分
• 470 Kcal
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• 5分
• 220 Kcal
• お弁当

味付けのサバ缶だから何もつけなくてもOK。

• 30分
• 452 Kcal
• 献立

しっかりした味なので、パンにはさんでお弁当にもいかが？野菜と一緒にはさんでもいいですね。コンビーフ…

• 20分
• 352 Kcal
• 簡単

ポテトサラダをコロッケにした、アイデアレシピ！　前日に残ったポテトサラダを使っても。

• 20分
• 429 Kcal
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タネは粘りが出るまで混ぜると、ジューシーに仕上がります。

• 25分
• 425 Kcal
• 献立

濃厚なトマトクリームで煮るミートボールは絶品です。

• 30分
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• 献立

• 1分
• 23 Kcal
• お弁当

大豆と豚肉を混ぜて栄養満点の肉団子に。大豆に味がついているから、何もつけなくてもおいしい。

• 30分
• 486 Kcal
• 献立

• 10分
• 332 Kcal
• お弁当

どこか懐かしい味の定番オムレツ。卵は混ぜ過ぎないのがポイント。混ぜすぎると卵のコシがなくなります。

• 20分
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