赤パプリカのレシピ

栄養価たっぷりのスーパーフードとして大注目の青パパイヤ。エスニックの香り広がる一品です。

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クミンシードを入れた本格的マイルドカレー味が絶品！

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カラフルなサラダです。

• 15分
• 62 Kcal
• 献立

煮物感覚のサラダです。

• 20分
• 48 Kcal
• 献立

ゴーヤの苦みと卵のやさしい甘さが絶妙のバランスです。

• 20分
• 341 Kcal
• 献立

しっとりふっくら蒸したアジは絶品！

• 30分
• 352 Kcal
• 献立

カラシ入りの和風ドレッシングでいただきます。

• 15分
• 103 Kcal
• 献立

かわいくラッピングしてお弁当に入れてもいいですね。

• 30分
• 537 Kcal
• 献立

みそ味がご飯とよく合います。レバーは下処理をしっかりする事がおいしさの秘訣！

• 30分
• 308 Kcal
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黒酢の他にもワインビネガーやリンゴ酢でももちろんいいですよ！

• 20分
• 53 Kcal
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マッシュポテトをステーキにのせて召し上がって下さい。

• 30分
• 582 Kcal
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カラフルな野菜が生ハムから透けてきれいです。

• 15分
• 156 Kcal
• 献立

野菜の甘みがおいしいちぢみです。

• 25分
• 313 Kcal
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ジューシーな豚肉がおいしい。お弁当にもおすすめ。

• 30分
• 307 Kcal
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お好みで白コショウを振ってもいいですよ。

• 50分
• 42 Kcal
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