小麦粉のレシピ

梅と大葉で夏らしい風味付けをしたフライです。

• 20分
• 300 Kcal
• 献立

冷凍した卵は濃厚！　ドロッとした黄身がつくねとよく合います。

• 20分 ＋
• 357 Kcal
• 献立

衣に粉ワサビを使った、ほんのり辛みがアクセントのムニエル。

• 10分
• 138 Kcal
• 献立

火を通しても、ワサビ菜がシャキシャキ！　豚肉とよく合います。

• 15分
• 203 Kcal
• 献立

ジャガイモを長芋に変え、相性の良い青のりの風味をプラス。大根おろしでいただく、和風アレンジのNEW…

• 30分
• -
• 特集

チリパウダーやクミンをプラスし、サルサソースを添えると、いつものコロッケがメキシカンに大変身！

• 30分
• -
• 特集

電子レンジで約5分。器も汚れず、後片付けも楽チン！

• 10分
• 181 Kcal
• 献立

ほろ苦い味がやみつきに！　チコリは加熱しても美味しい。

• 5分
• 193 Kcal
• 献立

花椒やチリパウダーを使った、ピリ辛焼きチキン！　ビールのお供にピッタリ！

• 15分
• 343 Kcal
• 献立

アメリカンドッグのようなライスコロッケ。ケチャップライスを作らなくてもいいので簡単に仕上がります。

• 15分
• 658 Kcal
• 簡単

串カツといえば豚肉と玉ネギがやっぱり定番ですね！

• 25分
• 710 Kcal
• 献立

自家製タルタルソースの酸味とスモークサーモンの香りがよく合います。

• 30分
• -
• 連載

牛乳にアサリを加えて旨味を煮出すのがポイントです！

• 30分
• 614 Kcal
• 献立

野菜はネギだけを使い、たっぷり2本使います。サンチュに巻いて食べるので、サッパリと召し上がれます。

• 15分
• 474 Kcal
• 簡単

小麦粉をまぶした手羽中を唐辛子とニンニクの香りを移しながら焼きます。ニンニクの香りがあとひくおいし…

• 10分
• 285 Kcal
• 簡単