条件別のレシピ

食べごたえも満点！バランスのとれた奴です。

• 25分
• 473 Kcal
• 献立

細めの麺を使って夏にもうれしい冷製パスタ。

• 30分
• 541 Kcal
• 献立

ふんわり柔らかい身がおいしい！

• 15分
• 170 Kcal
• 献立

よく冷やして召し上がって下さいね。

• 30分
• 404 Kcal
• 献立

トマトの大きさによって他の分量を調節して下さいね。

• 15分
• 114 Kcal
• 献立

さっぱり上品な味です。

• 15分
• 27 Kcal
• 献立

甘さと苦みがいいバランスです。

• 15分
• 72 Kcal
• 献立

キャベツの芯も甘くておいしいのでぜひ入れて下さいね。

• 15分
• 54 Kcal
• 献立

鶏肉、ゴーヤ、シメジ入り…バランスのとれた一品。

• 20分
• 245 Kcal
• 献立

コーンと玉ネギの甘さがおいしいです。

• 15分
• 144 Kcal
• 献立

黒酢と黒砂糖を使った酢豚です。食べごたえもバッチリ。

• 40分
• 500 Kcal
• 献立

こんな懐かしい味が時々恋しくなります。

• 25分
• 535 Kcal
• 献立

ザックリ切ったゆで卵がポイント。

• 15分
• 151 Kcal
• 献立

酸味と辛みがきいた夏向けのスープです。

• 15分
• 76 Kcal
• 献立

キュウリの食感が楽しめる一品。

• 15分
• 29 Kcal
• 献立