もやし 卵のレシピ

カリッと揚がったモヤシが新食感で美味しい揚げ物です。

• 20分
• 404 Kcal
• 献立

簡単安い、節約レシピを紹介します。豚肉にモヤシを入れる事でボリュームアップに！節約したいけどお腹も…

• 15分
• 460 Kcal
• 簡単

豆苗は強火でサッと炒めるのがポイントです。

• 10分
• 226 Kcal
• お弁当

ゴーヤやモヤシのシャキシャキ感を生かすには、野菜をサッとゆでるのがポイント！ゴーヤの苦味も緩和され…

• 20分
• 279 Kcal
• 献立

さっと出来て栄養満点！副菜の定番に・・・

• 20分
• 99 Kcal
• 献立

ナムルと目玉焼きを混ぜて丼風にしてもOK！ナムルは小松菜やモヤシでも代用出来ます。

• 15分
• 415 Kcal
• 献立

食べたい時にすぐ出来る！ツナのコクと卵の優しい味わい。

• 10分
• 370 Kcal
• 簡単

薄切り肉で高野豆腐を巻いてボリュームアップ。ご飯の上に野菜のナムルを敷いて、野菜もたっぷりいただき…

• 20分
• 486 Kcal
• 特集

ビタミンが豊富なゴーヤと豚肉を使ってスタミナ満点！

• 20分
• 302 Kcal
• 献立

時間がない時のお助けメニュー！

• 10分
• 125 Kcal
• 献立

ウスターソースで手軽に味付け！

• 15分
• 162 Kcal
• 献立

お肉なしでもボリューム満点の節約丼。半熟卵を崩しながら食べるとおいしい。

• 15分
• -
• 特集

シャキシャキのモヤシとカリッとした生地の食感がたまらない、モヤシが主役の節約料理。

• 15分
• -
• 特集

長芋を入れる事でふんわりとした卵焼きに！

• 20分
• 197 Kcal
• 献立

甘辛い味付けの焼き鳥缶を使うので調味料は少しだけ。ご飯にのせて丼にしてもおいしいですよ。

• 15分
• -
• 特集