じゃがいも 玉ネギのレシピ

野菜の甘みが広がる、本格チキンカレー！

• 1時間
• 687 Kcal
• 献立

野菜がたっぷり入って食べごたえも満点！

• 30分
• 432 Kcal
• 献立

たくさんの野菜の甘みが広がる、優しいスープです。

• 20分
• 195 Kcal
• 献立

野菜と豆腐でトロミをつけた、濃厚ポタージュです！

• 20分
• 143 Kcal
• 献立

ソラ豆入りの色鮮やかなポテトサラダです。

• 15分
• 230 Kcal
• 献立

残り野菜で手軽に作れるスープです。

• 25分
• 155 Kcal
• 献立

イカの旨味をジャガイモにしみ込ませた煮物です。イカを柔らかく仕上げるのが美味しさの秘訣です。

• 35分
• 269 Kcal
• 献立

ソーセージと野菜たっぷりのポトフ。半熟の落とし卵入り。ほっこり身体の内側から温まりましょう。

• 10分
• 480 Kcal
• 献立

ピリッとしたカレー粉に、ココナッツミルクを足すと、うどんに合うマイルドな味わいに。おもちとも相性抜…

• 25分
• 700 Kcal
• 献立

黄身がトロッとした半熟卵がのったポテトサラダ。甘みと酸味のバランスが絶妙です。(漬け込み時間有り)

• 30分 ＋
• 475 Kcal
• 献立

クリームコーン缶を使って気軽につくるクリームシチューです。ルウもホワイトソースも不要！甘くて子ども…

• 20分
• 524 Kcal
• 献立

肉の代わりにツナ缶で。定番メニューをアレンジして。

• 20分
• 288 Kcal
• 献立

ブロッコリーを柔らかく煮込んで野菜の甘みが感じられるスープです。

• 20分
• 149 Kcal
• 献立

甘辛いコチュジャンがからんだ韓国風の肉ジャガです。白いご飯によく合います。

• 15分
• 514 Kcal
• 献立

生クリームは入れず、牛乳で作るのであっさりと上品な味わいです。

• 15分 ＋
• 174 Kcal
• 献立