玉ねぎ ねぎのレシピ

• 10分
• 545 Kcal
• お弁当

豆腐が入ったフワフワボリュームのあるオムレツ。粉チーズがポイント！

• 20分
• 352 Kcal
• 献立

ナス入りみそ汁は暑い季節にピッタリ！

• 15分
• 45 Kcal
• 献立

カボチャと玉ネギの素材の甘みが感じられるみそ汁。

• 15分
• 89 Kcal
• 献立

焼き肉でスタミナUP!　ニンニクたっぷりのみそダレがお肉にも野菜にも良く合います。

• 30分
• 980 Kcal
• 献立

牛肉と野菜をたっぷりのせたボリューム満点ご飯。

• 20分
• 765 Kcal
• 献立

ビタミンCをたっぷり含んだモヤシが入ったヘルシースープ。

• 15分
• 35 Kcal
• 献立

電子レンジで作る、お手軽蒸し料理。ワサビが入ったソースがよく合います。

• 20分
• 478 Kcal
• 献立

ジャガイモと玉ネギの甘みが引き立つみそ汁。

• 15分
• 89 Kcal
• 献立

玉ネギの甘みが引き立つ、麩入りみそ汁。

• 15分
• 47 Kcal
• 献立

ふわふわハンペンの食感をお吸い物でどうぞ。

• 15分
• 57 Kcal
• 献立

カルシウムが沢山摂れる豆腐とワカメが主役のスープ。

• 15分
• 63 Kcal
• 献立

豆腐を手で崩しながら入れるので味がしみ込んでほっとする味です。

• 15分
• 80 Kcal
• 献立

ウナギでスタミナ補給！　白ごはんが進みます。

• 20分
• 447 Kcal
• 献立

玉ネギ、シイタケ、白ネギ、豆腐など。冷蔵庫にあるお野菜を使ってもOK!

• 15分
• 69 Kcal
• 献立