卵のレシピ

しば漬けのコリコリッとした食感がアクセント。卵がけご飯好きにはたまらない一品です。

• 5分
• 375 Kcal
• 簡単

彩りきれいな野菜とカッテージチーズを混ぜ合わせて。贅沢にイクラもトッピング！

• 15分
• 450 Kcal
• 献立

鶏もも肉からレバーまで。レバーは鉄分を多く含んでいるので女性にうれしい！

• 25分
• 751 Kcal
• 献立

ドライイーストが入ったパンケーキです！今回はフルーツとアイスを盛り合わせましたが、お食事系の物と組…

• 10分
• 499 Kcal
• 簡単

ニース風のおしゃれなサラダ。グラスに盛りつけるのがポイント♪

• 30分
• -
• 特集

• 5分
• 40 Kcal
• お弁当

• 10分
• 123 Kcal
• お弁当

• 15分
• 606 Kcal
• お弁当

• 5分
• 76 Kcal
• お弁当

• 10分
• 378 Kcal
• お弁当

• 5分
• 221 Kcal
• お弁当

卵液にマヨネーズを加える事で、ふっくら仕上がります。和風の切干し大根がおしゃれな洋風の一皿にチェン…

• 20分
• 196 Kcal
• 簡単

とろみのついたふんわり卵がポイント！　身体が温まります。

• 15分
• 88 Kcal
• 献立

溶き卵を2回に分けて入れるのが、ふわとろにするポイント！　お店のような味に仕上がります！

• 20分
• 718 Kcal
• 献立

鶏もも肉はしっかり脂を拭き取る事でサッパリといただけます。

• 15分
• 282 Kcal
• 献立