シジミ 味噌汁のレシピ

鉄分が豊富なシジミは女性にもオススメの食材。ホッとする味です。

• 10分
• 40 Kcal
• 献立

健康成分オルニチンを含むことで注目されるシジミ。どっさりいただきましょう！

• 10分
• 33 Kcal
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鉄分が豊富なシジミのみそ汁。お酒を飲んだ後にもオススメです！

• 10分
• 35 Kcal
• 献立

• 15分
• 33 Kcal
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シジミの旨味たっぷりのみそ汁。ミツバの香りがさわやかです。

• 15分
• 49 Kcal
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しじみを食べたら、ジャリッと砂が出ることがありませんか？砂抜きの簡単基本を伝授します。しっかり砂抜…

• 15分
• 25 Kcal
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シジミはこすり合わせてよく洗いましょう。豊富なオルニチン配合でお酒を飲む方の休肝日にも！

• 15分
• 40 Kcal
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肝機能を修復、活性化してくれる栄養満点なみそ汁です。

• 15分
• 23 Kcal
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• 15分
• 26 Kcal
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• 15分
• 40 Kcal
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シジミの旨味がたっぷり！　肝臓への健康を気にする方にも。

• 15分
• 32 Kcal
• 献立

• 15分
• 35 Kcal
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シジミの風味に粉山椒の香りがよく合います。

• 15分
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まろやかな豆乳入りのおみそ汁。栄養満点！

• 15分
• 86 Kcal
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