なす ねぎのレシピ

ピリ辛ダレが後引くおいしさ。ナスの皮も無駄なくいただきましょう。

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• 107 Kcal
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• 35 Kcal
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山椒をきかせれば、ちょっぴり大人の味。

• 15分
• 56 Kcal
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ナスは油との相性抜群！　サッパリおいしいネギソースをたっぷりからめて召し上がれ！

• 15分
• 198 Kcal
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ナスと鶏ささ身はレンジで加熱。食欲をそそる薬味たっぷりのタレをからめて頂きます。

• 15分
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焼いたナスと赤出しが良く合います！　からしとミョウガがアクセント。

• 15分
• 38 Kcal
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• 61 Kcal
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• 91 Kcal
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ナス入りの濃厚な肉みそにそばをからめていただきます。

• 15分
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しっかりした味付けのひき肉あんと、焼いたナスの相性はバッチリ！簡単なのに見栄えのする1品です。

• 15分
• 396 Kcal
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揚げた豆腐と、ナス、シシトウにトロミをつけたあんをかけて。薬味をのせて上品に仕上げました。

• 15分
• 220 Kcal
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ピリ辛の味とメンマがナスと相性バッチリ。ビールによく合います。おつまみに最適ですね。

• 15分
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• 簡単

ナスの皮をむくひと手間を加えた、シンプルなのに品のあるみそ汁。天かすがポイントに。

• 15分
• 66 Kcal
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サクサクの天かすがポイントのみそ汁。出来たらすぐに召し上がれ！

• 15分
• 46 Kcal
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玉ネギの甘みが効いた定番みそ汁。

• 15分
• 63 Kcal
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