みそのレシピ

レモンをキュッと搾って召し上がれ！お酒のおつまみにもおすすめ。

• 25分
• 124 Kcal
• 簡単

• 20分
• 124 Kcal
• 献立

ざっくりとつぶした厚揚げの食感が良いアクセントに！　　野菜を変えてアレンジしても。

• 15分
• 124 Kcal
• 献立

ナス、サヤインゲン、ニンジンを使ったゴマ和えです！

• 15分
• 124 Kcal
• 献立

甘味のあるみそ汁に、七味唐辛子が合います。

• 15分
• 123 Kcal
• 献立

• 15分
• 123 Kcal
• 献立

豆腐と油揚げが入った、イソフラボンたっぷりのみそ汁。女性にオススメです。

• 10分
• 123 Kcal
• 献立

トウモロコシの食感を楽しむみそ汁。イソフラボンが豊富な豆乳を使っているので、女性にオススメです。

• 15分
• 123 Kcal
• 献立

• 25分
• 123 Kcal
• 献立

• 5分
• 123 Kcal
• お弁当

• 15分
• 123 Kcal
• 献立

長芋をたっぷりとすりおろした冷やし汁。暑い季節にピッタリです。

• 15分
• 123 Kcal
• 献立

食物繊維が豊富な切干し大根は女性の味方。

• 20分
• 123 Kcal
• 献立

しっかり味だからおつまみやお弁当にも良いですね。

• 15分
• 123 Kcal
• 献立

ミツバとミョウガがシャキシャキ食感でおいしい！

• 15分
• 123 Kcal
• 献立