条件別のレシピ

サツマイモの優しい甘みがおいしい、女性に人気のスープ。豆腐を入れて、カロリーダウン。

• 15分
• 237 Kcal
• 献立

• 20分
• 237 Kcal
• 連載

• 10分
• 237 Kcal
• お弁当

• 25分
• 237 Kcal
• 献立

• 30分
• 237 Kcal
• 献立

• 5分
• 237 Kcal
• お弁当

豚肉は沸騰したら火を弱め、少し温度を下げてからしゃぶしゃぶした方が豚肉が固くならずおいしいですよ！

• 10分
• 237 Kcal
• 簡単

じっくり時間をかけてゆでた豚もも肉に、ゆで汁で作るあんをかけました。

• 50分
• 237 Kcal
• 献立

今回はキュウリを細切りにして、酸味を効かせたゴマ白酢で和えました。冷蔵庫でつめたく冷やして、ガラス…

• 20分
• 237 Kcal
• 特集

温めた豆腐に湯葉をのせた、京都らしい一品。白みそがポイントです。

• 15分
• 237 Kcal
• 献立

• 10分
• 237 Kcal
• お弁当

コーヒーゼリーとバニラアイスにコーヒーリキュールをかけた、大人なデザートです。

• 5分
• 237 Kcal
• 献立

しっかり水きりしたプレーンヨーグルトは、まるでフレッシュなチーズのような味わい。ドライフルーツの甘…

• 15分
• 237 Kcal
• 簡単

• 45分
• 237 Kcal
• 献立

• 10分
• 237 Kcal
• 献立